一、行程概览
总里程：约2200公里
建议时长：10-12天
核心路线：奉节→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
二、详细日程安排
- 第1天：奉节至成都（450公里）
清晨从奉节白帝城出发，沿G50沪渝高速经重庆主城抵达成都，夜游宽窄巷子品尝火锅。 - 第2天：成都至康定（280公里）
穿越二郎山隧道，抵达康定后适应海拔，游览跑马山景区。 - 第3天：康定至理塘（290公里）
翻越折多山（4298米），经摄影天堂新都桥，打卡高尔寺山黑石城。 - 第4天：理塘至巴塘（200公里）
穿越毛垭大草原，探访姊妹湖，在海拔4685米的海子山垭口停留观景。 - 第5-6天：巴塘至林芝（550公里）
跨金沙江进入西藏，挑战怒江七十二拐，穿越然乌湖至波密冰川群。 - 第7-8天：林芝至拉萨（400公里）
沿尼洋河风光带行驶，参观巴松措，最终抵达布达拉宫。
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、充气泵及应急电源
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等边境地区）
- 健康管理：提前一周服用红景天，随车携带便携氧气瓶
四、特别提示
- 5-10月为最佳出行期，避开冬季冰雪封路风险
- 每日行车不超过8小时，预留海拔适应时间
- 尊重当地民俗，寺庙内禁止拍摄佛像